皆さんこんにちは、学習塾ほうぷの岡村です
人間の臓器の中でダントツに細胞数も多くて
酸素を多く使う臓器である脳について
知っていますか？
今でこそ脳科学という言葉が
少し認知されてきましたが
まだまだ未知のところが多い
臓器の一つでもあります
そんな脳の不思議な性質をご紹介します
あなたの脳は基本的に２種類の
判断基準で動いています
それは『快』か『不快』の二つです
快を求めて不快を避けるのです
また、あなたの脳は
リアルとノンリアル
自分と他人
時間の概念
が理解できません
なのでよく人の悪口は言ってはいけません
とよく言われていますが、本当で
人に行った悪口は実はあなたの脳は
自分に言っているのと同じです
他にもイメージトレーニングも
このような脳の性質を利用しています
例えばオリンピック選手が金メダルを
とって表彰台に乗ってメダルをかけて
もらっている姿を想像するみたいな
ものがありますが
あなたの脳は想像してイメージするだけで
実際に実現していなくてもあなたの脳は
リアルになってしまうのです
時間も現実化も認識できないので
考えたことはあなたの脳にとっては
現実なのです
私の塾ではこのような脳の性質を移用した
指導をしています
あなたにもすぐに出来ますので参考に
してみてください
まず寝る前に軽く目を閉じて
自分の呼吸に集中します
次に未来で実現したいこと
なりたい自分や状況をイメージします
その時は映像だけではなくその時吹いてる風や
まわりに見えるもの聞こえる音や感触まで
想像できると効果が高いです
イメージが出来たらうれしいと思うので
そのうれしい気分を十分に味わいます
最後にうれしい気分のまま眠ります
実際は叶っていないのであなたにとっては
現実ではありませんが、あなたの脳にとっては
現実なのです
そして未来に現実になりやすくなるのです
どうでしょうか？
参考にしてみてください
今日も読んでいただきありがとうございます
